Guías de entrenamiento
Planes completos que puedes seguir desde una hoja impresa, y el porqué de cada uno. Cuando quieras uno ajustado a tu propia semana, Paceo te lo prepara.
Guías
- PLAN MARATÓN · 16 SEMANAS
Plan maratón 16 semanas: tus primeros 42,2 km
Plan maratón de 16 semanas gratis para tu primera vez: cuatro días de carrera, cada sesión detallada, tirada larga de 32 km tres semanas antes y dos de tapering.
Leer la guía - PLAN MARATÓN · SUB 4:00
Maratón en menos de 4 horas: plan de 12 semanas
Plan gratis de 12 semanas para correr un maratón en menos de 4 horas: cinco días de carrera, ritmo objetivo en cada sesión, 5:40 por km y parciales para el día D.
Leer la guía - PLANES CON IA
Qué debería hacer de verdad un generador de planes de entrenamiento con IA
Qué debe preguntarte un generador de planes de entrenamiento con IA, qué debe darte y cómo distinguir un plan adaptativo real de un chatbot que te escribe una hoja de cálculo.
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Un plan que va a tu ritmo
Responde un cuestionario corto y consigue un plan de entrenamiento que se adapta cada mañana, para carrera, ciclismo, natación y fuerza.